Zyklusstark- Workshop für Körperwissen & Selbstfürsorge

Unser weiblicher Zyklus ist viel mehr als nur die Menstruation – er ist ein natürlicher Rhythmus, der uns durch vier innere Jahreszeiten führt. In diesem interaktiven Workshop tauchen wir gemeinsam ein in das Wissen über den weiblichen Zyklus, lernen unseren Körper besser kennen und finden heraus, wie wir im Einklang mit ihm leben, essen und achtsam auf ihn hören können.

Was dich erwartet:
– Verstehen, was im Körper passiert
– Beschwerden lindern & Selbstfürsorge stärken
– Zyklusgerechte Ernährung
– Interaktive Elemente
– Achtsamkeitsübungen & Reflexion
– Raum für Austausch

Für wen ist der Workshop geeignet?
Für alle menstruierenden Menschen, die ihren Körper besser verstehen, Beschwerden lindern und einen achtsamen, kraftvollen Umgang mit dem eigenen Zyklus finden möchten – egal ob mit viel Vorwissen oder ganz neu auf diesem Weg.

Wann?: Der Workshop umfasst vier Termine: 03.03. | 14.04. | 19.05. | 23.06. – jeweils von 17:30 – 19:00 Uhr

Wo?: Stadtteilzentrum Lößnig, Zwickauer Str. 127c, im Moritzhof